Rahasia Awet Muda si Andra

“Bro, sumpah ya… umur lo tiga puluh dua? Gak keliatan sama sekali!” seru Yoga sambil melongo.

Andra hanya terkekeh. Dari dulu teman-temannya memang sering kaget setiap kali tahu usianya. Wajahnya masih segar, tubuhnya atletis, dan senyumnya seperti anak kuliahan.

“Ya ampun, gue malah sering dikira masih dua puluh lima,” jawab Andra santai.

Yoga makin penasaran. “Serius, lo tuh pake skincare mahal atau gimana sih? Kok bisa awet muda gitu?”

Andra menaruh gelas jus pepaya di meja, lalu bersandar. “Rahasia gue simple, Yog. Gak pake ribet. Mau tau?”

“Ya jelas mau!”

Andra mulai bercerita tentang rutinitasnya. Setiap Senin, Rabu, dan Jumat, ia selalu menyempatkan diri ke gym. Bukan karena ingin pamer otot, tapi menurutnya angkat beban bikin tubuh terasa lebih bertenaga.

“Angkat beban tuh bikin hormon gue seimbang. Darah lancar, kulit jadi keliatan segar,” jelasnya. “Lagipula, gue merasa lebih percaya diri tiap kali bisa angkat beban yang lebih berat dari minggu sebelumnya.”

Yoga hanya mengangguk-angguk. Dalam hati ia mulai membandingkan dirinya yang lebih sering rebahan ketimbang olahraga.

“Selain olahraga, gue juga usahain buat gak gampang stres,” lanjut Andra.

Yoga terkekeh. “Gimana caranya, Bro? Hidup kan penuh masalah.”

Andra tersenyum. “Masalah pasti ada. Tapi kalau gue terus mikirin, ya malah bikin muka kusut. Gue lebih milih bersyukur sama hal-hal kecil. Bangun pagi masih sehat, bisa ketemu temen, bisa kerja—itu aja udah bikin hati tenang.”

Ia menambahkan, “Lo tau gak, ketawa sama senyum tuh skincare gratis. Bikin wajah lo keliatan lebih fresh.”

Yoga memandang wajah Andra yang memang selalu gampang ketawa. Mungkin benar, pikirnya, aura positif itu memengaruhi penampilan.

Yoga melirik gelas jus pepaya yang tadi ditaruh Andra. “Lo tiap hari minum pepaya?” tanyanya.

“Bukan cuma minum, gue juga sering makan langsung. Dari kecil nyokap selalu nyediain pepaya di rumah. Lama-lama jadi kebiasaan.”

Andra menjelaskan bahwa pepaya kaya vitamin C dan antioksidan. Menurutnya, buah itu membantu kulit tetap lembap dan pencernaan lancar. “Kalau dalam tubuh bersih, muka lo juga keliatan bersih. Simple, kan?”

Yoga mulai merasa kalau dirinya harus stok pepaya di rumah.

“Tapi ini yang sering cowok malas lakuin,” kata Andra sambil mencondongkan tubuhnya. “Eksfoliasi.”

“Eksfo… apa?”

“Eksfoliasi, ngangkat sel kulit mati. Dua kali seminggu gue lakuin. Bukan pake produk mahal kok. Gue biasanya pake scrub kopi sama madu, kadang gula sama minyak zaitun. Bahkan pepaya matang juga bisa dijadiin masker.”

Yoga menatapnya tak percaya. “Serius, lo maskeran?”

“Yaelah, kenapa enggak? Cowok juga butuh ngerawat kulit. Bukan berarti jadi ribet. Lagipula, kalau muka lo kusam, masa mau disalahin ke nasib?”

Yoga terdiam. Ucapannya ada benarnya juga.

Malam itu, setelah ngobrol panjang, Yoga pulang dengan pikiran penuh. Ia membayangkan dirinya rutin angkat beban, makan pepaya tiap hari, dan sesekali maskeran. Terdengar lucu, tapi kalau hasilnya bikin awet muda seperti Andra, kenapa tidak dicoba?

Di depan pintu rumah, Yoga berbisik pada dirinya sendiri, “Oke, besok gue beli pepaya. Dan mungkin… coba latihan angkat galon dulu sebelum ke gym.”

Sementara itu, Andra yang masih duduk di ruang tamu tersenyum kecil. Ia tahu rahasianya bukan sekadar rutinitas, tapi juga konsistensi. Banyak orang tahu cara hidup sehat, tapi hanya sedikit yang benar-benar melakukannya.

Dan itulah yang membuatnya berbeda—membuatnya terlihat lebih muda dari usianya.